دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

نرم افزار کاملا مالتی مدیا برای آموزش ورزش زیبای ژیمناستیک
در سه سطح : مقدماتی , متوسطه و پیشرفته شامل :

اطلاعات عمومی ورزش ژیمناستیک
مسابقات ژیمناستیک
ژیمناستیک ریتمیک

آموزش شاخه های مختلف ای ورزش :

خرک حلقه
خرک پرشی
میله بارفیکس
حرکات زمینی
پارالل
دار حلقه

همراه با ساعتها متن , گفتار , تصویر , فیلم
***********************************
کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض رایگان است
سایت این فروشگاه در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است

ارسال سریع به تمام نقاط کشور با پست سفارشی یا پیشتاز

پس از ثبت سفارش ، شناسه سفارش را برای پیگیری های بعدی یادداشت کنید

این محصول در قالب بسته بندی شکیل و ضد ضربه ارسال می شود

این محصول دارای پشتیبانی بعد از خرید به صورت تلفنی می باشد


ش.م:1471/23

فروشنده: مرکز مارکت

قیمت: 10,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش کامل ژیمناستیک از مبتدی تا حرفه ای - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

این مجموعه کم نظیر شامل آموزش تخصصی رشته ورزشی کشتی بصورت فیلم های آموزشی و بسیاری مطالب آموزشی و خواندنی بشرح ذیل می باشد:
- بیش از ۴ ساعت فیلم آموزش کشتی بصورت دوبله فارسی.
- تاریخچه پیدایش کشتی و تاریخچه کشتی ایران.
- قوانین و مقررات داوری در مسابقات رسمی.
- و ده ها مطالب خواندنی و نکات آموزنده دیگر …




در این مجموعه ورزش کشتی را از گرم کردن تا اجرای تکنیک های حرفه ای خواهید آموخت

آموزش انواع تکنیک های موثر در پیروزی روی تشک توسط برترین مربیان خارجی (دوبله شده به زبان فارسی)

تجربه ضامن موفقیت است ، تجربیات چندین ساله بهترین مربیان کشتی دنیا را از آنها بیاموزید


*** قابل اجرا در تمام پخش کننده های خانگی و رایانه!!

تعداد : یک عدد DVD



******************************************************
کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض رایگان است
سایت این فروشگاه در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است

ارسال سریع به تمام نقاط کشور با پست سفارشی یا پیشتاز

پس از ثبت سفارش ، شناسه سفارش را برای پیگیری های بعدی یادداشت کنید

این محصول در قالب بسته بندی شکیل و ضد ضربه ارسال می شود

این محصول دارای پشتیبانی بعد از خرید به صورت تلفنی می باشد
ش.م:1471/23

فروشنده: مرکز مارکت

قیمت: 12,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش کامل کشتی ( جامع )، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش کشتی :

کشتی یکی از قدیمی ترین و فراگیر ترین ورزش های دنیاست که دارای سبک های متنوعی می

باشد .

دو سبک المپیکی این رشه ،کشتی فرنگی و کشتی آزاد می باشند که مسابقات آن زیر نظر

فدراسیون بین المللی کشتی (فیلا ) برگزار می شود .

این نرم افزار مالتی مدیا حاوی مطالب مفیدی پیرامون این رشته ورزشی (از جمله تاریخچه - کاهش

و افزایش وزن - تغذیه در کشتی ) و فیلم های آموزشی دوبله به فارسی با عناوین :

(تمرینات آماده سازی - نکات مفید - برنامه بدنسازی 12 در 12 و اموزش کشتی ) می باشد .
مجوز:68312256

***ارسال سریع به سراسر کشور***

با اطمیـــــــــــنان خاطــــــــــر خریــــــــــد کنیــــــــــد

کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض می باشند.

فروشنده: مرکز مارکت

قیمت: 10,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش کامل کشتی - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

مسابقات کشتی المپیک بارسلون 1992

این مجموعه یکی از زیباترین و نایاب ترین محصولاتی است که ما در اختیار شما کشتی گیران و دوستداران کشتی قرار داده ایم و بی شک شما از دیدن این مجموعه لذت خواهید برد
******************************************************
کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض رایگان است
سایت این فروشگاه در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است

ارسال سریع به تمام نقاط کشور با پست سفارشی یا پیشتاز

پس از ثبت سفارش ، شناسه سفارش را برای پیگیری های بعدی یادداشت کنید

این محصول در قالب بسته بندی شکیل و ضد ضربه ارسال می شود

این محصول دارای پشتیبانی بعد از خرید به صورت تلفنی می باشد

شماره مجوز محصول اورجینال.52698741

فروشنده: مرکز مارکت

قیمت: 10,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید پکیج طلایی مسابقات کشتی المپیک بارسلون 1992 - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

دیگر محصولات ورزشی و آموزشی در زمینه های زیر می باشد:

1- فوتبال های قدیمی و به یادماندنی در سطح ملی و باشگاهی و دربی های جذاب

2- آموزش تصویری ورزشهای گروهی و انفرادی در قالب سی دی ها و دی وی دی های آموشی اورجینال و به زبان فارسی

3-محصولات پزشکی-ورزشی

4-آموزش تاکتیک ها و تکنیک ها در فوتبال و ورزشهای توپی

5-آموزش بدنسازی عمومی و بدنسازی تخصصی رشته های مختلف ورزشی

6-آموزش تناسب اندام ، لاغری ، افزایش قد و... به صورت علمی بر اساس ورزشهای مناسب

7-گلچینی از بهترین و جذاب ترین مسابقات ورزشی
ش م: 21/12412

فروشنده: سعادت

قیمت: 10,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش فوتبال حرفه ای مایکل اوون - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

دیگر محصولات ورزشی و آموزشی در زمینه های زیر می باشد:

1- فوتبال های قدیمی و به یادماندنی در سطح ملی و باشگاهی و دربی های جذاب

2- آموزش تصویری ورزشهای گروهی و انفرادی در قالب سی دی ها و دی وی دی های آموشی اورجینال و به زبان فارسی

3-محصولات پزشکی-ورزشی

4-آموزش تاکتیک ها و تکنیک ها در فوتبال و ورزشهای توپی

5-آموزش بدنسازی عمومی و بدنسازی تخصصی رشته های مختلف ورزشی

6-آموزش تناسب اندام ، لاغری ، افزایش قد و... به صورت علمی بر اساس ورزشهای مناسب

7-گلچینی از بهترین و جذاب ترین مسابقات ورزشی
ش م: 21/12412

فروشنده: سعادت

قیمت: 10,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید رشد و تکنیک بازیکنان - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

دیگر محصولات ورزشی و آموزشی:

1- فوتبال های قدیمی و به یادماندنی در سطح ملی و باشگاهی و دربی های جذاب

2- آموزش تصویری ورزشهای گروهی و انفرادی در قالب سی دی ها و دی وی دی های آموشی اورجینال و به زبان فارسی

3-محصولات پزشکی-ورزشی

4-آموزش تاکتیک ها و تکنیک ها در فوتبال و ورزشهای توپی

5-آموزش بدنسازی عمومی و بدنسازی تخصصی رشته های مختلف ورزشی

6-آموزش تناسب اندام ، لاغری ، افزایش قد و... به صورت علمی بر اساس ورزشهای مناسب

7-گلچینی از بهترین و جذاب ترین مسابقات ورزشی
ش م: 21/12412

فروشنده: سعادت

قیمت: 10,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید دروازه بانی اسمیت - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

دیگر محصولات ورزشی و آموزشی:

1- فوتبال های قدیمی و به یادماندنی در سطح ملی و باشگاهی و دربی های جذاب

2- آموزش تصویری ورزشهای گروهی و انفرادی در قالب سی دی ها و دی وی دی های آموشی اورجینال و به زبان فارسی

3-محصولات پزشکی-ورزشی

4-آموزش تاکتیک ها و تکنیک ها در فوتبال و ورزشهای توپی

5-آموزش بدنسازی عمومی و بدنسازی تخصصی رشته های مختلف ورزشی

6-آموزش تناسب اندام ، لاغری ، افزایش قد و... به صورت علمی بر اساس ورزشهای مناسب

7-گلچینی از بهترین و جذاب ترین مسابقات ورزشی
ش م: 21/12412

فروشنده: سعادت

قیمت: 10,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید فیزیو لوژی و سازگاری عضله به تمرین - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

دیگر محصولات ورزشی و آموزشی:

1- فوتبال های قدیمی و به یادماندنی در سطح ملی و باشگاهی و دربی های جذاب

2- آموزش تصویری ورزشهای گروهی و انفرادی در قالب سی دی ها و دی وی دی های آموشی اورجینال و به زبان فارسی

3-محصولات پزشکی-ورزشی

4-آموزش تاکتیک ها و تکنیک ها در فوتبال و ورزشهای توپی

5-آموزش بدنسازی عمومی و بدنسازی تخصصی رشته های مختلف ورزشی

6-آموزش تناسب اندام ، لاغری ، افزایش قد و... به صورت علمی بر اساس ورزشهای مناسب

7-گلچینی از بهترین و جذاب ترین مسابقات ورزشی
ش م: 21/12412

فروشنده: سعادت

قیمت: 10,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید گلهای جام جهانی و دروازه بانی - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

دیگر محصولات ورزشی و آموزشی:

1- فوتبال های قدیمی و به یادماندنی در سطح ملی و باشگاهی و دربی های جذاب

2- آموزش تصویری ورزشهای گروهی و انفرادی در قالب سی دی ها و دی وی دی های آموشی اورجینال و به زبان فارسی

3-محصولات پزشکی-ورزشی

4-آموزش تاکتیک ها و تکنیک ها در فوتبال و ورزشهای توپی

5-آموزش بدنسازی عمومی و بدنسازی تخصصی رشته های مختلف ورزشی

6-آموزش تناسب اندام ، لاغری ، افزایش قد و... به صورت علمی بر اساس ورزشهای مناسب

7-گلچینی از بهترین و جذاب ترین مسابقات ورزشی
ش م: 21/12412

فروشنده: سعادت

قیمت: 10,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید بازی ایتالیا - فرانسه 1387 - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

دیگر محصولات ورزشی و آموزشی در زمینه های زیر می باشد:

1- فوتبال های قدیمی و به یادماندنی در سطح ملی و باشگاهی و دربی های جذاب

2- آموزش تصویری ورزشهای گروهی و انفرادی در قالب سی دی ها و دی وی دی های آموشی اورجینال و به زبان فارسی

3-محصولات پزشکی-ورزشی

4-آموزش تاکتیک ها و تکنیک ها در فوتبال و ورزشهای توپی

5-آموزش بدنسازی عمومی و بدنسازی تخصصی رشته های مختلف ورزشی

6-آموزش تناسب اندام ، لاغری ، افزایش قد و... به صورت علمی بر اساس ورزشهای مناسب

7-گلچینی از بهترین و جذاب ترین مسابقات ورزشی
ش م: 21/12412

فروشنده: سعادت

قیمت: 10,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید بازی برگشت ایران و استرالیا - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

دیگر محصولات ورزشی و آموزشی:

1- فوتبال های قدیمی و به یادماندنی در سطح ملی و باشگاهی و دربی های جذاب

2- آموزش تصویری ورزشهای گروهی و انفرادی در قالب سی دی ها و دی وی دی های آموشی اورجینال و به زبان فارسی

3-محصولات پزشکی-ورزشی

4-آموزش تاکتیک ها و تکنیک ها در فوتبال و ورزشهای توپی

5-آموزش بدنسازی عمومی و بدنسازی تخصصی رشته های مختلف ورزشی

6-آموزش تناسب اندام ، لاغری ، افزایش قد و... به صورت علمی بر اساس ورزشهای مناسب

7-گلچینی از بهترین و جذاب ترین مسابقات ورزشی
ش م: 21/12412

فروشنده: سعادت

قیمت: 10,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید بازی ایتالیا - رومانی 1387 - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش آرام راه نرفتن !!! از دیوار بالا رفتن !!! پرش از پشت بامها !!! عبور از موانع!!

فیلمها و آموزشهای واقعا اعجا آور توسط بهترین استادان جهان

فروشنده: ایران فرستنده

قیمت: 11,500 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید خریدآموزش پرش پارکور، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

دیگر محصولات ورزشی و آموزشی:

1- فوتبال های قدیمی و به یادماندنی در سطح ملی و باشگاهی و دربی های جذاب

2- آموزش تصویری ورزشهای گروهی و انفرادی در قالب سی دی ها و دی وی دی های آموشی اورجینال و به زبان فارسی

3-محصولات پزشکی-ورزشی

4-آموزش تاکتیک ها و تکنیک ها در فوتبال و ورزشهای توپی

5-آموزش بدنسازی عمومی و بدنسازی تخصصی رشته های مختلف ورزشی

6-آموزش تناسب اندام ، لاغری ، افزایش قد و... به صورت علمی بر اساس ورزشهای مناسب

7-گلچینی از بهترین و جذاب ترین مسابقات ورزشی
ش م: 21/12412

فروشنده: سعادت

قیمت: 10,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید مربیگری فوتبالیست های جوان - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

امروزه فیلم های آموزشی در سراسر جهان از علاقه مندان بسیار زیادی بر خوردارند زیرا این فیلم ها در امر آموزش به افراد کمک بسیار زیادی می کنند.

فیلم آموزشی را با نام Muscle and Fitness Home Training System Full برایتان آماده کرده ایم. این فیلم آموزشی که معنی لغوی آن به فارسی، آموزش بدنسازی می باشد، طریقه ساخت یک بدن آماده و ایده آل را به شما نمایش می دهد.
شما بعد از مشاهده این فیلم به راحتی می توانید به خوبی برنامه های گفته شده در فیلم را اجرا و از آن لذت ببرید. همچنین در این فیلم به شما طریقه درست ورزش کردن را می آموزد.

این دی وی دی شامل تمرینات کامل بدن میباشد این تمرینات در 36 تمرین مختلف جمع آوری شده است تا شما را به هدف خود در منزل! برساند.
تمرین های مخصوص شکم برای داشتن شکمی محکم و عضلانی
قابل درک برای افراد مبتدی تا حرفه ای
شامل 15 تمرین برای عضله ماهیچه
شامل 22 تمرین برای به دست آوردن عضله های قوی پشت پاها + 4 برنامه کامل
شامل 18 نوع از بهترین تمرینات برای قفسه سینه و شانه ها.
تمامی این تمرینات شما را به سمت ساختن یک بدن عضلانی پیش می برد!
این مجموعه به زبان اصلی می باشد.

نکات کلیدِی در بدنسازی

اثرات فیزیولوژیک هورمون های قشر آدرنال

هورمون های قشر آدرنال دارای دو اثر مهم مینرالوکورتیکوئیدی و گلوکوکورتیکوئیدی و اثرات ضعیف آندروژنی هستند. تقریبا تمام اثرات گلوکوکورتیکوئیدی مربوط به کورتیزول و اثرات مینرالوکورتیکوئیدی مربوط به آلدوسترون است.کورتیزول دارای اثر مینرالوکورتیکوئیدی مختصری نیز است ولی اثر آلدوسترون در احتباس سدیم 500 برابر قوی تر از کورتیزول است. با توجه به میزان ترشح آلدوسترون ( 150 میکروگرم) و کورتیزول (20 تا 25 میلی گرم) در شبانه روز مسلم است که اثرات گلوکوکورتیکوئیدی منحصر به کورتیزول است و این هورمون بعلت ترشح بسیار زیادتر از آلدوسترون، قسمتی از اثرات مینرالوکورتیکوئیدی در بدن را نیز انجام می دهد.

اثرات گلوکوکورتیکوئیدها : به علت پخش گیرنده های کورتیزول در نقاط مختلف بدن این هورمون آثار فیزیولوژیک وسیعی را در همه جای بدن موجب می شود. مهمترین اثر کورتیزول افزایش مقاومت بدن در مواقع استرس و تداوم حیات است.اثرات عمده کورتیزول عبارتند از :

1. اثر در سوخت و ساز مواد قندی : اثر اصلی کورتیزول هنگامیکه گلوکز مورد احتیاج نباشد، افزایش ذخیره گلیکوژن در کبد و به مقدار کمتر در عضلات و قلب است. ولی در شرایط بی غذایی موجب می شود که بافتهای مهم بدن گلوکز کافی دریافت کنند، اگر فردی از خوردن غذا خودداری کند پس از مدتی ذخیره گلوکز تمام می شود، در صورتیکه وجود گلوکز برای فعالیت مغز ضروری است. در چنین شرایطی کورتیزول از طرق مختلفی قند خون را افزایش می دهد.

2. اثر بر سیستم عصبی : تغییرات میزان کورتیزول سبب تغییراتی در آستانه حس ها ، حافظه ، هوش و تمرکز مغزی می شود. این اثرات در کمبود کورتیزول بصورت افسردگی ، خمودگی و ندرتا روان پریشی و نیز تغییراتی در حس های شنوایی، چشایی و بویایی می گردد. این تغییرات احتمالا از طریق کاهش جریان خون مغزی و اثر بر هدایت جریان های عصبی و تحریک پذیری سلول های عصبی ایجاد می شوند.

3. اثرات ضد التهابی : کورتیزول از طریق کاهش نفوذپذیری مویرگ ها از نشت پلاسما بداخل بافتها جلوگیری کرده و سبب کاهش التهاب و التیام سریعتر زخم ها می گردد

همچنین کورتیزول در متابولیسم مواد پروتئینی و چربیها، در حفظ فشار خون طبیعی ، مقاومت عضلات، افزایش اسید معده ، در تکامل رشد ریه در جنین، جذب آب و سدیم در کلیه ها ، کاهش لنفوسیت های خون و در بعضی از حیوانات در شروع و ادامه زایمان نقش موثری ایفا می نماید.

DVD 1
شماره مجوز: 155/40347

ارسال سریع به سراسر کشور

فروشنده: ایران فرستنده

قیمت: 11,900 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید خریدآموزش کامل تمرینات و حرکات پرورش اندام و بدنسازی DVD، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

تنیس یک ورزش بسیار مفرح ، پر تحرک و نیمه قدرتی است که در سراسر دنیا از محبوبیت فراوانی برخوردار است و در سطح حرفه ای سالانه جوایز میلیون دلاری بسیاری را نصیب برندگانش می کند..

در این مجموعه آموزشی تنیس را به خوبی فرا می گیرید.

آموزش تنیس - DVD
تعداد: 1DVD

شماره مجوز: 155/890861

آموزش تنیس از مبتدی تا حرفه ای




TENNIS Training

from begier to advanced

step by step

فصل هایی از این مجموعه آموزشی:

- طرز قرار گرفتن راکت
- استفاده از قدرت تفکر
- تکنیک ضربات بک هند
- ضربات سر ضرب
- ضربه سرو
- ضربه آبشاری
- گرم کردن بدن
- فنون راهبردی تنیس
- ضربات Volly
- بازی دونفره
- ضربات چرخشی
- مهار ضربه
- مقابله با ضربات سبک و سنگین
- ضربه مستقیم
حرکت به سمت تور
- چگونگی کسب امتیاز
و..


ارسال سریع به سراسر کشور

فروشنده: خرگوش دات آی آر

قیمت: 9,900 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید خریدآموزش تنیس از مبتدی تا حرفه ای DVD، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش دروازه بانی فوتبال به صورت کاملا حرفه ای و کاربردی

مطالب این نرم افزار هم برای مربیان و هم برای کار آموزان این رشته ورزشی بسیار مفید می باشد.

یک عدد سی دی مولتی مدیا + یک عدد وی سی دی

تعداد: 2CD
شماره مجوز: 155/890772

شما می توانید به یک دروازه بان حرفه تبدیل شوید...
شما می توانید یک دروازه بان حرفه ای تربیت کنید...

ارسال سریع به سراسر کشور همراه با یک هدیه

فروشنده: خرگوش دات آی آر

قیمت: 9,900 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید خریدآموزش دروازه بانی فوتبال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش ووشو - Wushu Training

- بیش از 2 ساعت فیلم آموزشی به زبان فارسی
- تاریخچه پیدایش ووشو
- سبک های مختلف ووشو
- پیدایش ووشو در ایران
و ...

در یک عدد DVD
شماره مجوز: 155/891061

ارسال سریع به سراسر کشور

فروشنده: ایران فرستنده

قیمت: 11,900 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید خریدآموزش ووشو فارسی - Wushu Training DVD، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

دیگر محصولات ورزشی و آموزشی:

1- فوتبال های قدیمی و به یادماندنی در سطح ملی و باشگاهی و دربی های جذاب

2- آموزش تصویری ورزشهای گروهی و انفرادی در قالب سی دی ها و دی وی دی های آموشی اورجینال و به زبان فارسی

3-محصولات پزشکی-ورزشی

4-آموزش تاکتیک ها و تکنیک ها در فوتبال و ورزشهای توپی

5-آموزش بدنسازی عمومی و بدنسازی تخصصی رشته های مختلف ورزشی

6-آموزش تناسب اندام ، لاغری ، افزایش قد و... به صورت علمی بر اساس ورزشهای مناسب

7-گلچینی از بهترین و جذاب ترین مسابقات ورزشی
ش م: 21/12412

فروشنده: سعادت

قیمت: 10,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش فوتبال ازپایه تا حرفه ای - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

این فروشگاه عرضه کننده تخصصی محصولات ورزشی و آموزشی در زمینه های زیر می باشد.

1- فوتبال های قدیمی و به یادماندنی در سطح ملی و باشگاهی و دربی های جذاب

2- آموزش تصویری ورزشهای گروهی و انفرادی در قالب سی دی ها و دی وی دی های آموشی اورجینال و به زبان فارسی

3-محصولات پزشکی-ورزشی

4-آموزش تاکتیک ها و تکنیک ها در فوتبال و ورزشهای توپی

5-آموزش بدنسازی عمومی و بدنسازی تخصصی رشته های مختلف ورزشی

6-آموزش تناسب اندام ، لاغری ، افزایش قد و... به صورت علمی بر اساس ورزشهای مناسب

7-گلچینی از بهترین و جذاب ترین مسابقات ورزشی
ش م: 21/12412

فروشنده: سعادت

قیمت: 10,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید سیستم 3-4-3- اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزشها شامل برنامه آموزشی مهارتهای فوتبال می باشد که حتی برای هنرجویان بالای 15 سال نیز بکار گرفته می شود.
این برنامه دارای دیدگاهی جدید نسبت به آموزش قدم به قدم ورزش فوتبال و مربیگری است.
در این برنامه همه مهارتها به شکلی کاملا اصولی آموزش داده می شود به ویژه حرکاتی که باید قدم به قدم انجام شوند.
آموزش قدم به قدم روش بسیار خوبی برای توسعه مهارت هنرجویان مبتدی و پیشرفته است.
بازیکنان مهارتهای متنوعی را در موقعیتهای مختلف فرا می گیرند تا برای خود و دیگر بازیکنان فرصتهای جدید ایجاد کنند.
******************************************************
کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض رایگان است
سایت این فروشگاه در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است

ارسال سریع به تمام نقاط کشور با پست سفارشی یا پیشتاز

پس از ثبت سفارش ، شناسه سفارش را برای پیگیری های بعدی یادداشت کنید

این محصول در قالب بسته بندی شکیل و ضد ضربه ارسال می شود

این محصول دارای پشتیبانی بعد از خرید به صورت تلفنی می باشد

شماره مجوز 155/1652934

فروشنده: مرکز مارکت

قیمت: 12,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید پکیج آموزش کامل مربیگری فوتبال با دوبله فارسی، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

عنوان آموزش بازی و مربیگری فوتبال – طراحی تمرین – مربی آلفرد گالوستین
نام اصلی Coach Great Soccer : coerver coaching - session plaer
فرمت Video DVD
تعداد 5 DVD
سال تولید 2012
مدت زمان 190 دقیقه
زبان فیلم انگلیسی

کاملترین فیلم آموزش فوتبال روی 5 حلقه DVD که شامل مباحث زیر می باشد:

DVD 1 : warm up variations – --- – - – - – - – - – - 41 min

DVD 2 : speed drills – - – - - –- – - - – - – - – - – - – 34 min

DVD 3 : 1v1 moves – - – - – – - – - – - – - –- – - – - 26 min

DVD 4 : group play variations and small-sided games - – - – - – 46 min

DVD 5 : homework assignments – - – - – – - – - – - – - – - – - – 24 min













----------------------------------------------------------------------------------------------------

کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض رایگان در قالب گارانتی طلایی است. گارانتی طلایی این فروشگاه دارای ویژگی های زیر است .

1- تعویض رایگان محصول در صورت آسیب در حمل و نقل یا بروز هرگونه مشکل در محصول خریداری شده .

3- هزینه ارسال مجدد کاملا بر عهده فروشگاه است.

2- ارائه پشتیبانی بعد از خرید به صورت تلفنی.

4-آرم گارانتی طلایی این فروشگاه به همراه عبارت گارانتی طلایی بر روی کلیه محصولات چاپ شده است در مورد سی دی ها و دی وی دی ها لوگوی گارانتی طلایی بر روی سی دی یا دی وی دی چاپ شده است.

5- کلیه محصولات این شرکت اورجینال و دارای مجوز می باشد.

سایت این فروشگاه در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است لذا با اطمینان خرید کنید

این محصول در قالب بسته بندی شکیل و ضد ضربه و به صورت اورجینال همراه با گارانتی طلایی ارائه می شود

ش,م 912505/45

فروشنده: مرکز مارکت

قیمت: 22,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش کامل بازی و مربیگری فوتبال – طراحی تمرین – مربی آلفرد گالوستین - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آرمانی ترین ، بهترین و برترین کیفیت محصول را با محصولات باشگاه فوتبال تجربه کنید !
آیا تا به حال از محصولات این باشگاه دیدن کرده اید ؟
آیا تا به حال از محصولات این باشگاه خرید کرده اید ؟
شما فقط کافی است یکبارازما خرید داشته باشید ، بدون شک مشتری دائم ما خواهید شد !!!
بهترین ، کامل ترین ومتنوع ترین محصولات آموزشی فوتبال را ازما بخواهید !!!
با خرید هریک از محصولات باشگاه فوتبال تفاوت کیفیت ، تنوع مطالب وسرعت درارسال محصولات سفارشی خود را احساس کنید !!!!!
******************************************************
کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض رایگان است
سایت این فروشگاه در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است

ارسال سریع به تمام نقاط کشور با پست سفارشی یا پیشتاز

پس از ثبت سفارش ، شناسه سفارش را برای پیگیری های بعدی یادداشت کنید

این محصول در قالب بسته بندی شکیل و ضد ضربه ارسال می شود

این محصول دارای پشتیبانی بعد از خرید به صورت تلفنی می باشد
ش.م:1471/23

فروشنده: مرکز مارکت

قیمت: 10,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید مربیگری فوتبال توسط آلن ژیلت، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

مجموعه ای کامل از گلهای پرسپولیس شامل دو دی وی دی / تقدیم به هوادران تیم محبوب پرسپولیس--اورجینال
مجموعه ای کامل از گلهای تیم پرسپولیس در لیگ 86-87-88-89
به همراه بیش از دو هزار عکس زیبا از این تیم
بازی کامل پرسپولیس سپاهان در هفته آخر لیگ به همراه تمام گلهای این تیم در لیگ 87-88
جام حذفی، جام باشگاه های آسیا
تاآخرین گل در دو DVD
******************************************************
کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض رایگان است
سایت این فروشگاه در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است

ارسال سریع به تمام نقاط کشور با پست سفارشی یا پیشتاز

پس از ثبت سفارش ، شناسه سفارش را برای پیگیری های بعدی یادداشت کنید

این محصول در قالب بسته بندی شکیل و ضد ضربه ارسال می شود

این محصول دارای پشتیبانی بعد از خرید به صورت تلفنی می باشد


ش.م.79/10362549

فروشنده: مرکز مارکت

قیمت: 22,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید مجموعه ای کامل از گلهای پرسپولیس شامل دو دی وی - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش فوتسال از مبتدی تا مرز قهرمانی

انجام حرکات دریبل
انجام حرکات ضربه زدن
نحوه پاس دادن
وانین فوتسال
نحوه مطرح شدن در فوتسال
دریبل های موثر
کنترل توپ در فوتسال
گونه با چند دریبل حریف را مقلوب کنیم
10 تکنیک برتر در فوتسال که هر فردی را به زانو در میآورد.

شامل:
تمرینات تکنیکی :پاس،دریبلینگ،شوت زنی،ضربات سر و تمرینات بنیادی
تمرینات دفاعی: ساختار اساسی دفاع و ضد حمله تمرینات کردینیشن :سرعتی،قدرتی،انواع کردینیشن وچیدن زمین،و تمرینات رفلکس
تاکتیک های دفاعی:دفاع من تو من،دفاع منطقه ای،و تاکتیک ها و چیدمان های دفاع
سیستم ها :انواع سیستم ها و چیدمان همراه با انیمشن و فیلم
تاکتیک حمله:انواع روشهای رسیدن به گل
تمرینات گلزنی:ضربات آزاد،ضربات کرنل،آموزش زدن پنالتی 1 و 2 و ..
انواع ضربات:ضربه سر،ضربه نوک پا مخصوص فوتسال،توپ بلند،توپ کوتاه،بلند کردن توپ
آموزش دروازبانی: اختصاصی فوتسال "حرفه ای و فوق حرفه ای" سیستم های با دروازبان
و صد ها اموزش دیگر

این مجموعه در یک حلقه سی دی طراحی گردیده است

این مجموعه به صورت اورجینال می باشد ******************************************************
کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض رایگان است
سایت این فروشگاه در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است

ارسال سریع به تمام نقاط کشور با پست سفارشی یا پیشتاز

پس از ثبت سفارش ، شناسه سفارش را برای پیگیری های بعدی یادداشت کنید

این محصول در قالب بسته بندی شکیل و ضد ضربه ارسال می شود

این محصول دارای پشتیبانی بعد از خرید به صورت تلفنی می باشد
ش.م:1471/23

فروشنده: مرکز مارکت

قیمت: 10,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش کامل فوتسال از مبتدی تا مرز قهرمانی - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

کاملترین و جدیدترین مجموعه آموزشی فوتسال به زبان فارسی

تعداد: 1DVD

آموزش فوتسال

شامل:

- تاریخچه
- فیلم های آموزشی فوتسال
- قوانین فوتسال
- تکنیک ها و تاکتیک ها

توضیحات:
واژه FUTSAL برگرفته از لغات اسپانیایی FUTBOL به معنی فوتبال و SALL به معنی سالن می باشد.
در این نرم افزار کاملا مالتی مدیا قوانین، تکنیک ها و تاکتیک های این ورزش پر طرفدار با استفاده از فیلم های دوبله شده به زبان فارسی آموزش داده شده است.
همچنین این نرم افزار حاوی مطالب خواندنی مانند تاریخچه فوتسال، تکنیک ها و تاکتیک ها می باشد.

ارسال سریع به سراسر کشور

شماره مجوز: 155/891321

ارسال سریع - گارانتی محصولات - کیفیت بالا

فروشنده: مرکز مارکت

قیمت: 12,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید خریدآموزش کامل فوتسال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

کاملترین فیلم آموزش فوتسال/اورجینال
آموزش همه تاکتیک های مربیگری فوتسال
در 25 حلقه سی دی

- بدنسازی
- تاکتیک
- دروازه بانی







روش خرید: برای خرید کاملترین فیلم آموزش فوتسال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید

1000025305400 ش.م

فروشنده: مرکز مارکت

قیمت: 45,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید کاملترین فیلم آموزش فوتسال - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

این محصول جامعترین نرمافزار رژیم غذایی است که میتواند تمام فعالیتهایی که یک فرد در طول روز انجام میدهد مانند: راه رفتن، خوابیدن، حمام کردن، ورزش کردن، ظرف شستن و حتی تلویزیون تماشا کردن و . . . را فقط با زدن یک کلیک محاسبه نماید. بهعلاوه قابلیت اعلام و ذخیره میزان کالری سوزانده شده را نیز دارد. همچنین این نرمافزار تمام مواد غذایی که یک فرد در طول روز مصرف میکند را پوشش میدهد زیرا هر محصولی یک ارزش غذایی مختص به خود دارد که در این جدول مقدار کالری، پروتئین، چربی و... آورده شده است. ما تمامی این جدول را، اعم از محصولات تجاری (شکلاتها، نوشیدنیهای تجاری، لبنیات، سسها و...) یا غذاهایی رستورانی، مواد غذایی ساده را که به صورت مواد اولیه مصرف میکنید (با استفاده از جداول USDA و منابع داخلی) تمامی میوهها و هر آنچه که فکرش را میکنید در نرمافزار وارد کردیم و شما میتوانید هر غذایی که میل کنید، خواه رستورانی یا خانگی و غیره را فقط با یک کلیک انتخاب نموده و نرمافزار کالری جذب شده را از طریق غذایی که میل کردهاید به شما اعلام مینماید.
پس نرمافزار از یک طرف کالری سوزانده شده شما را محاسبه و ذخیره میکند و از طرف دیگر، کالری جذب شده از طریق غذایی که مصرف کردهاید را به شما نشان میدهد و در نتیجه براساس هدف شما (چاق یا لاغر شدن) و مدت زمانی که برای رژیم خود مدنظر دارید به شما رژیم غذایی را ارائه میکند که بسیار دقیق و علمی میباشد.




همچنین این امکان برای شما وجود دارد که بعد از دریافت رژیم غذایی خود چنانچه وعده غذایی مورد دلخواهتان نباشد، آن را با یکی از غذاهایی که مورد علاقه شما است فقط با یک کلیک انتخاب و به راحتی آن را جایگزین کنید.

پس از مراحل بالا، در بخش نمودارها میتوانید تغییرات وزن روزانه یا تغییرات سایز قسمتهای مختلف بدن را مشاهده کنید. همچنین قابلیت ویژهای که وجود دارد این است که شما میتوانید مواد مغذی (کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی، کلسیم، فسفر، آهن، منگنز و...) که به مصرف رسانیدهاید را نیز مشاهده کنید.
همچنین این امکان برای شما وجود دارد که بعد از دریافت رژیم غذایی خود چنانچه وعده غذایی مورد دلخواهتان نباشد، آن را با یکی از غذاهایی که مورد علاقه شما است فقط با یک کلیک انتخاب و به راحتی آن را جایگزین کنید.

پس از مراحل بالا، در بخش نمودارها میتوانید تغییرات وزن روزانه یا تغییرات سایز قسمتهای مختلف بدن را مشاهده کنید. همچنین قابلیت ویژهای که وجود دارد این است که شما میتوانید مواد مغذی (کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی، کلسیم، فسفر، آهن، منگنز و...) که به مصرف رسانیدهاید را نیز مشاهده کنید.
همچنین این امکان برای شما وجود دارد که بعد از دریافت رژیم غذایی خود چنانچه وعده غذایی مورد دلخواهتان نباشد، آن را با یکی از غذاهایی که مورد علاقه شما است فقط با یک کلیک انتخاب و به راحتی آن را جایگزین کنید.

پس از مراحل بالا، در بخش نمودارها میتوانید تغییرات وزن روزانه یا تغییرات سایز قسمتهای مختلف بدن را مشاهده کنید. همچنین قابلیت ویژهای که وجود دارد این است که شما میتوانید مواد مغذی (کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی، کلسیم، فسفر، آهن، منگنز و...) که به مصرف رسانیدهاید را نیز مشاهده کنید.



نرم افزار در یک نگاه:



محاسبه تمامی فعالیتها و کارهای روزانه شما و تبدیل آنها به کالری
گردآوری تمامی جداول ارزش غذایی کلیه برندهایی که در ایران مصرف میشود.
قابلیت جایگزین کردن وعدههای غذایی دلخواه شما در رژیمهای ارائه شده توسط نرمافزار
ارائه نمودار مصرف روزانه مواد مغذی
ارائه نمودار گرافیکی برای تغییرات وزن روزانه شما
ترسیم نمودارهای گرافیکی برای تغییرات ایجاد شده در اندام و مقایسه آنها با گزارشهای بعدی
محاسبه کالری بیش از 200 غذای ایرانی به همراه دستور آشپزی آنها
محاسبه کالری مورد نیاز
محاسبه درصد چربی بدن
محاسبه BMR
محاسبه BMI
استفاده از رکوردهای USDA (بیش از 7500)
قابلیت مشاهده وعدههای غذایی که در روزها و هفتههای قبل مصرف کردهاید
قابلیت مشاهده فعالیتهایی که در روزها و هفتههای قبل انجام دادهاید.
ش م: 21/12412

فروشنده: سعادت

قیمت: 38,500 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید نرم افزار رژیم غذایی و تناسب اندام - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

دیگر محصولات ورزشی و آموزشی در زمینه های زیر می باشد:

1- فوتبال های قدیمی و به یادماندنی در سطح ملی و باشگاهی و دربی های جذاب

2- آموزش تصویری ورزشهای گروهی و انفرادی در قالب سی دی ها و دی وی دی های آموشی اورجینال و به زبان فارسی

3-محصولات پزشکی-ورزشی

4-آموزش تاکتیک ها و تکنیک ها در فوتبال و ورزشهای توپی

5-آموزش بدنسازی عمومی و بدنسازی تخصصی رشته های مختلف ورزشی

6-آموزش تناسب اندام ، لاغری ، افزایش قد و... به صورت علمی بر اساس ورزشهای مناسب

7-گلچینی از بهترین و جذاب ترین مسابقات ورزشی

ش م: 21/12412

فروشنده: سعادت

قیمت: 10,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید تست های مرکز سنجش و آمادگی جسمانی آکادمی ملی المپیک - اورجینال،، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

Cameron Shayne Budokon for Begiers فیلم آموزش یوگا برای مبتدیان
در یک دی وی دی

| 1 ساعت و 30 دقیقه فیلم آموزش یوگا، هنرهای رزمی و مدیتیشن برای مبتدیان |
فیلم آموزشی Cameron Shayne - Budokon for Begiers را به شما خریدار محترم معرفی می نماییم. Budokon®Yoga آمیخته با ضربات پرانرژی ®MMA Budokon ترکیب کاملی است برای هر فرد ناآشنا به یوگا و هنرهای رزمی. متد های ذهنی-جسمی نزد برخی از مشهورترین افراد و ورزشکاران برنده ی مدال طلای المپیک با علاقه ی زیادی تایید و تمرین می شود. بودوکن برای مبتدی ها اولین تمرینی خواهد بود که سال ها شما را شگفت زده می کند.
نکته :این تمرین بودوکون خاص تکنیک های یوگا و تکنیک ها ی هنرهای رزمی را با هم درنمی آمیزد. آنها در کنار یگدیگر تمرین می شود. یوگا بدن را برای تمرینات هنرهای رزمی آماده می سازد . مدیتیشن تمرینات را کامل می کند.
تنها در یک تمرین چهل دقیقه ای از اثرات نیرومندی زیاد ، فشار قلبی کم در کل بدن به همراه تمرینات قدرتی ، یوگا و تکنیک های متمرکز بر ذهن سود می بریم.

زمانهای نامیده شده به نام بودوکن : "آینده فیتنس"
کامرون شاون سیستمی را پیاده کرده که طرز فکرتان را نسبت به قدرت تغییر می دهد و آن هنرهای رزمی درست و یوگا با مکانیکهای بدنی هوشمندتر و اساس عمیقتر است که جریانی خلاقانه را با تمرین درهم می آمیزد که قدرتتان را از یک قدرت فیزیکی فراتر می برد. کانچو کامرون سرزنده، غیر قابل انتظار و تاثیرگذار است. انرژی "هیچکاه نه چندان جدی" آن شما را فارغ می کند در حالیکه تکنیک کارشناسانه آن الهام بخش شماست. با گذاشتن 100 درصد انرژی ذهنی و روحی تان و تمرکز نکردن بر هیچ نوع تمرین خانگی دیگر خودتان را احساس کنید.

برچسبها:
خرید اینترنتی فیلم اموزش یوگا,مدیتیشن,یوگا,اموزش مدیتیشن,اموزش یوگا,دانلود فیلم اموزش مدیتیشن,خرید پستی فیلم اموزش هنرهای رزمی,دانلود فیلم اموزش یوگا,دانلود مجموعه اموزش یوگا و هنرهای رزمی

یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) میباشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها بوجود آمدهاست. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقآ چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است چرا که تاریخ شکل گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد.

پیرامون واژه

واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج»(Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه سازی و یگانگی آمدهاست. واژهٔ «یوج» با واژگان «یک» و «یگانه» در فارسی خویشاوند است. برخی نیز باور دارند که Yoga از واژهٔ پارسی «یوغ» گرفته شدهاست. رژیم غذایی در یوگا:

رژیم غذایی در سلامت انسان بسیار اهمیت دارد

در یوگا سه نوع رژیم غذایی وجود دارد که عبارتند از:

راجاسی، تاماسی و ساتویک

رژیم غذایی راجاسی شامل غذاهای غیر گیاهی و پر انرژی می باشد.

رژیم غذایی تاماسی ترکیبی از راجاسی و ساتویک می باشد.

به معنی غذاهای غیر گیاهی و گیاهی و البته پر ادویه.

این رژیم غذایی افراد را کم حوصله و پرخاشگر می کند.

اما رژیم غذایی ساتویک گیاهی ا ست و برای چاشنی آن از کمی ادویه هم استفاده می شود.

این رژیم غذایی مورد توصیه یوگی ها می باشد.

این رژیم غذایی گوارشی آسان را به ارمغان می آورد.

احساس سبکی و تعادل به وجود می آید و تعادل هورمونی بدن در حد مطلوب نگه داشته می شود.
شناسه و تعریف

یوگا از طرفی به معنای «کنترل کردن» آمدهاست و در آن صورت یوگا را میتوان علم کنترل امواج فکر و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه جانبه بر توان بالقوة خود دانست. در این صورت به «روش» این دانش که همانا کنترل قوای تن و فکر است تأکید میشود. با توجه به چنین درکی، یوگا، در کتاب شاندیلیوپانیشاد (Shandilyopanishad)، این گونه تعریف شدهاست: «یوگا عبارت از کنترل امواج ذهنی است.» از طرف دیگر میتوان یوگا را به معنای نظاره کردن و دیدن، در نظر گرفت که در نتیجه یوگا علم نظارة خود و خودشناسی است. بدین ترتیب غایت این دانش آشکار میشود. یعنی واقع شدن در طبیعت اصیل خویش و شکافتن تمامی حجابهای نفسانی. بر همین اساس در باگاواد گیتا (Bhagavad gita) اوج یوگا، رویت ذات درونی از طریق ذهن پاک و خالص شده توصیف شدهاست، و سرانجام یوگا را به معنی «وصل و یکی شدن» نیز ترجمه کردهاند که در آن صورت غرض از انجام تمرینات یوگا آشکار و هویدا میشود. به این معنا، یوگا عبارت است از عملکرد هماهنگ قوای فردی و اتحاد قوای ذهنی (Chitta shakti) با قوای حیاتی تن و حواس (Prana shakti) که منجر به تلخیص انرژی، توسعة آگاهی و در نهایت اتحاد با آگاهی متعال خواهد شد. بنابر این تصور، در رودرایا مالاتانترا (Rudrayamatantra) گفته شده : «یک یوگی، فقط در اتحاد با آگاهی متعال، به تجربة یوگا نایل میگردد.» بدین ترتیب هر کدام از معانی واژة یوگا، قسمتی از این معرفت عمیق باطنی را آشکار میسازد و اختلاف ذاتی در میان آنها دیده نمیشود. یک واژه سانسکریت است .
چیستی

یوگا دارای ابعاد فلسفی و در عین حال کاربردی میباشد. به گفته کارشناسان این ورزش، فلسفه یوگا با روح درونی انسان، گیتی و چگونگی ارتباط و پیوستگی این دو سروکار دارد. تمرینات یوگا میتواند روح انسان را تقویت کند و آن را به آفریننده جهان هستی نزدیکتر کند، تا بدین صورت انسان از لحاظ روحی، درک بیشتری به خود و خدای خود داشته باشد.

یوگا شناختی مستقیم و بی واسطه از ژرفای هستی خویش و هماهنگی با قوانین طبیعت است. این معرفت شهودی در پی سلوکی پی گیر و عشقی صادقانه حاصل میشود. در پی این سلوک، فرد تسلطی همه جانبه بر قوای تن، احساسات و افکار خود پیدا میکند. و در نهایت میتواند خود را از حیطه تغییرات احساسی و نگرانیهای فکری فراتر برده، در عمق قلب خود قرار یابد، جایی که تلاطمات فکری و محیط خارجی قادر نیست تاثیری بر آن داشته باشد. در مورد واژه «یوگاً اختلافاتی دیده میشود، و آن را به معانی :»اتحاد و وصال«، »رؤیت و نظاره«و»کنترل و به زیر یوغ آوردن" به کار بردهاند. نه تنها در مورد ریشة واژة یوگا اختلافاتی دیده میشود، بلکه در تعاریف و توضیحات مشروحی که دربارة یوگا در متون گوناگون آمده نیز تفاوتهایی وجود دارد. این در حالی است که متون کهن و مختلف یوگا، تعاریف متنوع یکدیگر را تأیید کردهاند. ولی در واقع هیچ تعریف مشترکی پیرامون این تجربة عمیق ارائه نشدهاست. ظاهراً در اکثر موارد، زاویة دید اساتیدی که یوگا را تعریف کردهاند با یکدیگر متفاوت بودهاست.

یوگا تعریفی از یک گروه محدودی از تمرینات یا حالت معینی نیست، بلکه بیشتر اشاره به مجموعهای از فنون، از ساده تا بسیار پیشرفته، و احوال باطنی مختلف و در واقع یک سیر و سلوک کامل دارد.

روشن بینان و دانایان بسیاری، بویژه در هند، در پس سالها تزکیه نفس و مراقبههای ژرف، حالاتی متفاوت از آگاهی را کشف و تجربه کردند. مجموعة این حالات و فنون و تعالیمی که برای درک و وصول به این احوال توسط آن مردان خردمند طراحی و دریافت شد "یوگاً خوانده میشود.

هر کدام از این خردمندان، جنبههایی خاص از این معرفت گسترده را مورد توجه قرار داده، براساس آن تعریفی ارائة کردهاند. البته این تعاریف از هم بیگانه نیستند. آنها تماماً در حول خودشناسی و بالا بردن توان فردی و توسعة آگاهی متمرکز میباشند. ولی برخی روش این علم و بعضی غرض از اجرای این فنون و گروهی نیز غایت این تعالیم را توصیف و تشریح کردهاند. بنابر این برای درک بهتر از این معرفت گسترده و نه چندان روشن، مطلوبتر آن است که این تعابیر مختلف را در کنار هم گذاشته و از همة آنها بهره بریم.



پیشینه

به لحاظ تاریخی میتوان سیر تحولات یوگا را در پنج مرحله بررسی کرد:

عصر ودایی (Vedic Yoga)
دوران پیش از کلاسیک (Preclassical Yoga)
دوران کلاسیک (Classical Yoga)
دوران بعد از کلاسیک (Post Classical Yoga)
دوران مدرن (Mode Yoga)


دوران ودایی (۴۰۰۰ تا ۲۰۰۰ پ.م.)

هر چند در این دوران مستقیماً از واژة یوگا نشانی نمییابیم، ولی پندارههای قابل استنادی در متون ودایی یافت میشود. منظور از متون ودایی چهار جنگ کهن به نامهای زیر است:

ریگودا Rig veda
ساما ودا Sama V.
یاجور ودا Vajur V.
آتاروا ودا Atharva V.

در واقع کهنترین متون مکتوب و ادبیات بشری همین کتابها هستند. طی تحقیقات باستان شناختی در دو دهة اخیر سرآغاز تمدن در هند از هفت هزار سال پیش از میلاد از ناحیهای نزدیک به دهکدة مهرگر (Mehrgarh) آغاز شدهاست و در هزارة سوم پیش از میلاد منجر به ساخته شدن شهرهای بزرگ و مهمی مثل موهنجو دارو(Mohenjo daro) هاراپا (Harappa) و دلاویرا(Dholavira) شد. این تمدن از شرق گنگ به طرف افغانستان و از ایران به سوی بمبئی توسعه یافت. این تمدن کهن را عموماً به نام تمدن ساراسواتی (Sarasvati) میشناسند. طبق نگرشهای ودایی شعور ناب و وجود متعال که خالق هستی از روی عشق و مهر بودهاست «وداها» را به نوع بشر آموخت تا چگونگی زیستن در همسویی با قوانین «دارماً حفظ شود. به این معنا»وداها«در قلب خود مفهوم»یوگاً را در بر دارند هر چند که تنها از طریق واژگانی چون "تاپاً (Tapah) در این دوران به یوگای اصطلاحی نزدیک میشویم.


برای درک بهتر و کامل «وداها» «ریشیهاً، ودانگا (Vedanga) را بمنظور فهم و استفاده از وداها ارائه کردند.»آنگاً(Anga) به معنای شاخه و بخش است پس ودانگا یعنی اجزاء و شاخههای ودا که شامل موارد زیر میشود.

Kalpa
Shiksha
Vyakarana
Nirukta
Jyotisha
Chandas

از طرفی زمینة دیگری از آموزشهای ودایی به نام اوپاودا (Upaveda) نیز به منظور استفادة کاربردی از وداها شکل گرفت که شامل موارد زیر بود.

Ayurveda (طب ودایی)
Dhanur Veda (ورزش رزمی ودایی)
Sthapatya Veda (معماری ودایی)
Gandharva Veda (موسیقی ودایی)

دوران پیش از کلاسیک (۲۰۰۰ تا ۳۰۰ پ.م.)

متون اوپانیشاد (Upanishad) و نهایتاً باگاواد گیتا (Bhagavad Gita) از دستاوردهای والای این دوران است. در این دوران به صراحت واژة یوگا و ابعاد عملی یوگا قابل بررسی است. مهمترین پیام این دوران شناسایی آتما (Atma) و برهما (Brahma) و طریق همسویی بین آن دو از طریق سلوک و معرفت است. از دیگر دستاوردهای مهم این دوران طبقه بندی سه گانة آگاهی بشری و امکان استقرار و یگانگی در آگاهی(Chatur Avasthanam) یکپارچهاست.


دوران کلاسیک (۳۰۰ پ.م. تا ۱۰۰۰ میلادی)

در این دوران خلاصه و زبدة تمام آموزههای یوگایی تا آن زمان در متنی به نام یوگا سوترا Yoga) Sutra) توسط حکیم و یوگی نامدار هند، پاتانجلی، گردآوری و تدوین شد. به همین دلیل این دوران را به نام دورة پاتانجلی یا دورة یوگای هشت مرحلهای نیز میشناسند. یکی از مهمترین دستاوردهای این دوران طبقه بندی راه عملی یوگا به هشت مرحلهاست:

۱. یاما (Yama)

۲. نیاما (Nyama)

۳. آسانا (Asana )

۴. پرانایاما (Pranayama)

۵. پراتیاهارا (Pratyahara)

۶. دارانا (Dharana)

۷. دیانا (Dhyana)

۸. سامادی (Samadhi)


دوران بعد از کلاسیک (۱۰۰۰ تا ۱۷۵۰ میلادی)

در این دوران یوگیها سعی در ارتباط بیشتر با مردم دارند و در نتیجه آموزههای خود را نیز قابل فهمتر ارائه کردهاند. از مهمترین متون در این دوران میتوان به هاتا یوگا پرادی پیکا(Hatha Yoga Pradipika)، گراند سامهیتا(Ghrand Samhita)، شیوا سامهیتا(Shiva Samhita) اشاره کرد. در این عصر تعالیم عملی تر و قابل فهم تر ی مثل «هاتا یوگا» گسترش یافت و به موازات آن گروهها و سنتهای گوناگون آموزش این روشها مانند سنت نات (Nath) نیز مورد توجه قرار گرفتند.
دوران جدید (از ۱۷۵۰ میلادی تا کنون)

در اینجا اشاره به دورة حکومت بریتانیای کبیر بر شبه قاره هند ضروری به نظر میرسد. چرا که انگلیسیها بویژه کمپانی هند شرقی مایل به توسعهٔ آموزشهای سنتی معلمین و گوروهای هندی نبود. ولی سرانجام در سال ۱۸۹۳ با سخنرانی سوامی ویوکاناندا (Sw. Vive Kananda) و متعاقب آن ورود سوامی یوگاناندا (Sw. Yogananda) در سال ۱۹۲۰ به آمریکا، یوگا وارد مرحلهٔ امروزین خود شد، یعنی گسترش بیش از حد به کمک وسایل ارتباط جمعی، یافتن مبانی علمی برای تمرینات یوگا، استفادة قاعدهمند از فنون یوگا براساس نگرشهای علمی و سرانجام عوام زدگی و فراموش کردن پیام و اهداف اصلی دانش یوگا.
فواید و ویژگیها

یوگا فواید و ویژگیهای گستردهای دارد. توجه کنید که اگر این ورزش به طور مرتب و از سنین پایین (کودکی) شروع و پیگیری شود، فواید آن چند برابر خواهد شد. از فواید یوگا میتوان به نکات زیر اشاره کرد:

تقویت در دقت و تمرکز
تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری
تقویت قدرت تخیل و خلاقیت
تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی
تقویت قابلیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن (کنترل بهتر بدنی)
تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش)

رژیم غذایی در یوگا

رژیم غذایی در سلامت انسان بسیار اهمیت دارد

در یوگا سه نوع رژیم غذایی وجود دارد که عبارتند از :

راجاسی، تاماسی و ساتویک

رژیم غذایی راجاسی شامل غذاهای غیر گیاهی و پر انرژی می باشد

رژیم غذایی تاماسی ترکیبی از راجاسی و ساتویک می باشد

به معنی غذاهای غیر گیاهی و گیاهی و البته پر ادویه

این رژیم غذایی افراد را کم حوصله و پرخاشگر می کند

اما رژیم غذایی ساتویک گیاهی ا ست و برای چاشنی آن از کمی اودیه هم استفاده می شود

این رژیم غذایی مورد توصیه یوگی ها می باشد

این رژیم غذایی گوارشی آسان را به ارمغان می آورد

احساس سبکی و تعادل به وجود می آید و تعادل هورمونی بدن در حد مطلوب نگه داشته می شود [۱]
حرکات و حالتها

تمرینات اصلی (وضعیتهای) یوگا که به آنها آسانا نیز گفته میشود، تمرینات کششی بی خطری هستند که به غیر از انعطاف پذیری و تمرکز فکری، خسته گی را از بدن شما دور میکنند.
[نهفتن]
ن • ب • و
حرکتهای یوگا
آساناها
پدمآسانا (نیلوفری) · شیرشآسانا (روی سر) · سروانگآسانا (شانهای) · متسیآسانا (حالت ماهی) · اوشترآسانا (شتری) · اوتانآسانا (کرنشی) · پسچیموتانآسانا (کشیده) · بهوجنگآسانا (حالت مار کبرا) · دهانورآسانا (کمانی) · هالآسانا (شخمی) · وجرهآسانا (الماسی) · شاوآسانا (مُرده) · چکرآسانا (چرخی)
دیگر حالتها

پرانایامه (مهار تنفس) · سوریا ناماسکارا (درود خورشید) · مودرا (دستنشانه) · کریا (جنبشها)
جستار وابسته
یوگا · راجه یوگا (یوگای شاهی) · یوگای برهنه · سوتراهای یوگا (متون یوگا) · پاتانجالی

در اینجا شما با چند وضعیت یوگا آشنا میشوید:
وضیعت کماندار

این تمرین که به آن تمرین تیرانداز هم گفته میشود، باعث به حرکت در آمدن تقریبا تمامی مفاصل دست و پا میگردد، که این عمل سبب انعطاف پذیری بیشتر این مفاصل میشود. تمرین کماندار به بهبود تعادل فیزیکی و هماهنگی حرکات بدنی کمک فراوان میکند.

برای انجام این وضعیت، برروی زمین بنشینید و پاهایتان را به صورت کشیده به جلو دراز کنید. سپس دستهایتان را آرام آرام دراز کرده و شصت پاها را بگیرید. در حین اینکار، تنفس آرام را نیز فراموش نکنید. هنگامیکه شست پای چپ خود را گرفتهاید و آنرا محکم روی زمین نگه داشتهاید، زانوی راست خود را خم کنید و انگشتان پای راست را به آرامی به سمت گوش راست خود نزدیک کنید. فرض کنید که یک کماندار هستید و پای چپتان یک کمان است، که آنرا ثابت نگه داشتید و با دست راست میخواهید شلیک کنید. در همین حالت بمانید (تا زمانی که خسته شدید) و سعی کنید تمرکز و تنفس آرام را حفظ کنید.

سپس آرام آرام به وضیعت اول باز گردید و چند لحظهای استراحت کنید. بعد اینکار را دومرتبه، اما با پای دیگر تکرار کنید.
وضعیت کمان

این وضعیت به شما کمک میکند تا عضلات پشت بدن خود را تقویت کنید. همچنین این تمرین باعث میشود تا ستون مهرههای شما انعطاف پذیر شوند. از مزایای دیگر تمرین کمان میتوان به باز شدن قفسه سینه و کمک به تنفس بهتر اشاره کرد.

برای تمرین این وضعیت، ابتدا برروی زمین (روی شکم) دراز بکشید. پاها را کمی از هم باز کنید و دستهایتان را دو طرف بدن قرار دهید. تنفس آرام را حفظ کنید. زانوها را خم کنید تا کف پاهایتان به پشت نزدیک شوند. بعد دست هایتان را آرام به عقب ببرید و پاهایتان را از مچ بگیرید.

سپس با دستها، پاهایتان را به عقب بکشید و آرام تنفس کنید. در این حین سعی کنید تمرکز کنید و اصلا عجله نکنید. تا جایی که احساس خستگی نکردهاید در این وضعیت بمانید. بعد چند لحظه استراحت کنید و دوباره به تمرین این وضعیت ادامه دهید.

Cameron Shayne Budokon for Begiers فیلم آموزش یوگا برای مبتدیان
در یک دی وی دی

فروشنده: زبان دوم

قیمت: 12,000 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید فیلم آموزش یوگا برای مبتدیان Cameron Shayne Budokon for yoga Begiers، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.